صُحابى - Soo7aby‏
السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 307749بسم الله الرحمن الرحيم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 307749
اهلا بيك ياجميل فى منتديات
رسالة حب
ياريت تشرفنا بتسجيلك معنا ومع اخوتك
فى انتظارك

السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 646801
صُحابى - Soo7aby‏
السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 307749بسم الله الرحمن الرحيم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 307749
اهلا بيك ياجميل فى منتديات
رسالة حب
ياريت تشرفنا بتسجيلك معنا ومع اخوتك
فى انتظارك

السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 646801


أهلا وسهلا بك إلى صُحابى - Soo7aby‏ .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
namaky3
عضو نشيط
عضو نشيط
namaky3


عدد المساهمات : 35
نقاط : 12342
السٌّمعَة : 1
دولـتـى : السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 Egypt10

السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 Empty
مُساهمةموضوع: السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014   السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 Emptyالجمعة سبتمبر 27, 2013 9:43 am

هلا وغلا
بكم فى منتدى صور حب
كل عام وانتم بخير جميعا
كيفكم يا حلوين اخباركم اية ؟
تعالو تشرفونى بموضوعى اليوم عن اطباق رئيسيه روعه
تفضلووو
السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 Img_1351284503_178
المقادير
2 – 1 كيلو سبانخ.
4 – 1 كوب زيت زيتون أو ذرة» حسب الرغبة».
2 – 1 كوب بصل مفروم.
فص ثوم كبير.
3 ملاعق زنجبيل طازج.
ثمرتا فلفل أخضر.
كوب طماطم مكعبات.
كوب حمص مسلوق.
2 ثمرة بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات.
3 ملاعق معجون طماطم.
كوب من مفروم البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء.
ملح، فلفل أسود، بهارات، كمون، قرفة مطحون.
الطريقة
تغسل السبانخ جيدا وتقطع ثم تسلق وتصفى جيدا من الماء.
يبشر الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر.
يسخن الزيت ويضاف إليه الخليط بالإضافة إلى البصل حتى يتحول لونه إلى الذهبي .
يضاف السبانخ حتى تذبل، يضاف الطماطم والبقدونس والكزبرة والشبت وتترك على النار لمدة 3 دقائق.
يضاف الملح، الفلفل، الكمون القرفة، البهارات إلى معجون الطماطم .
وتقلب جيدا وتضاف إلى السبانخ بالإضافة إلى الحمص المسلوق .
يترك على النار لمدة 5 دقائق حتى يتشرب الحمص بماء السبانخ ويقدم ساخن مع الخبز المحمص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل
» سمك بالخضروات 2014 ، طريقه تقديم سمك بالخضروات 2014
» ارز بالزعفران 2014 ، طريقه تقديم ارز بالزعفران 2014
» ارز على البخار 2014 ، طريقه تقديم ارز على البخار 2014
» ارز بالطماطم 2014 ، طريقه تقديم ارز بالطماطم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صُحابى - Soo7aby‏  :: الآقسام الاسرية :: الأقسام الاسرية :: طبخ - اكلات - اطباق رئيسية - Cooking-
انتقل الى: