صُحابى - Soo7aby‏
طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 307749بسم الله الرحمن الرحيم طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 307749
اهلا بيك ياجميل فى منتديات
رسالة حب
ياريت تشرفنا بتسجيلك معنا ومع اخوتك
فى انتظارك

طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 646801
صُحابى - Soo7aby‏
طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 307749بسم الله الرحمن الرحيم طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 307749
اهلا بيك ياجميل فى منتديات
رسالة حب
ياريت تشرفنا بتسجيلك معنا ومع اخوتك
فى انتظارك

طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 646801


أهلا وسهلا بك إلى صُحابى - Soo7aby‏ .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Akatsuki
عضو جديد
عضو جديد
Akatsuki


عدد المساهمات : 28
نقاط : 12351
السٌّمعَة : 1
الموقع : ALGERIA
دولـتـى : طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 610

طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل Empty
مُساهمةموضوع: طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل   طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل Emptyالثلاثاء سبتمبر 17, 2013 12:59 pm

طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل Img_1351284503_178

المقادير
2 – 1 كيلو سبانخ.
4 – 1 كوب زيت زيتون أو ذرة» حسب الرغبة».
2 – 1 كوب بصل مفروم.

فص ثوم كبير.
3 ملاعق زنجبيل طازج.
ثمرتا فلفل أخضر.
كوب طماطم مكعبات.
كوب حمص مسلوق.
2 ثمرة بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات.
3 ملاعق معجون طماطم.
كوب من مفروم البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء.
ملح، فلفل أسود، بهارات، كمون، قرفة مطحون.
الطريقة
تغسل السبانخ جيدا وتقطع ثم تسلق وتصفى جيدا من الماء.
يبشر الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر.
يسخن الزيت ويضاف إليه الخليط بالإضافة إلى البصل حتى يتحول لونه إلى الذهبي .
يضاف السبانخ حتى تذبل، يضاف الطماطم والبقدونس والكزبرة والشبت وتترك على النار لمدة 3 دقائق.
يضاف الملح، الفلفل، الكمون القرفة، البهارات إلى معجون الطماطم .
وتقلب جيدا وتضاف إلى السبانخ بالإضافة إلى الحمص المسلوق .
يترك على النار لمدة 5 دقائق حتى يتشرب الحمص بماء السبانخ ويقدم ساخن مع الخبز المحمص
رد مع اقتباس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.theb3st.com
 
طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 ، طريقه تقديم السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014
» طريقه تقديم ارز بالطماطم
» ارز بالطماطم 2014 ، طريقه تقديم ارز بالطماطم
» سمك بالخضروات 2014 ، طريقه تقديم سمك بالخضروات 2014
» سمك الهامور المحشي2014 ، طريقه تقديم سمك الهامور المحشي2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صُحابى - Soo7aby‏  :: الآقسام الاسرية :: الأقسام الاسرية :: طبخ - اكلات - اطباق رئيسية - Cooking-
انتقل الى: